難しい話の始め方
パートナーに新しいおもちゃについて話すのは、セックスについて話すのと同じくらい難しく見えます。でも実は、まったく別の問題です。セックスについての会話は感情的です。おもちゃについての会話は、準備不足の時に防衛的になりやすいのです。
カップルが避ける落とし穴は2つあります。1つは、パートナーを責めるかのような話し方です。もう1つは、不満を隠しながら提案することです。どちらも失敗します。
20年以上の臨床経験を通じて、私が見てきたのは、最も成功したカップルは「これは私たちのためのもの」という前提で話し始めるということです。個人的な欠落ではなく、一緒に探索するチャンスとして。
話し合うべき時と場所
まず、環境が重要です。寝室ではありません。セックスの直後でもありません。子どもたちが寝ている時間帯に、ソファで座って、どちらかが防衛的になっていない時です。
理想的には、退勤後30分から2時間の間に話してください。疲れ果てていないけれど、まだ仕事の日のことを引きずっていない時間帯です。コーヒーか紅茶を持っているといいです。なぜなら、人間の脳は温かい飲み物を持っている時、より開かれているからです。
重要なのは、どちらかが急いでいない時です。「ねえ、5分ある？」ではなく、「週末に何か話したいことがあるんだけど」と言ってください。準備ができた心は、防衛的でない心です。
最初の文は、あなたについて話すべき
ここが多くのカップルが転ぶところです。彼らは「私たちのセックスライフをもっと楽しくしたい」と言います。パートナーは聞こえるものは「今のセックスライフは退屈だ」です。
その代わりに、こう言ってください。「私は最近、自分の快感についてもっと学びたいことに気付いた。自分の体がどうやって反応するのか、もっと知りたいんだ。そして、あなたとそれを一緒に探索できたら、それは本当に素敵だと思う」
これは重要な違いです。最初の文が「私の変化」についてなら、パートナーは自分のキャリアが脅かされていないことを知ります。その代わりに、彼女が新しい何かを発見したいのです。そして、彼は招待されています。
これはマニピュレーションではありません。実際にそう感じている場合です。あなたのクリトリス感度、快感パターン、何が機能するかは時間とともに進化します。レモン型バイブレーターについて学ぶことは、あなた自身について学ぶことなのです。パートナーはそれの一部になることができますが、それはあなたが先に自分を知っていなければなりません。
欲望が何であるかを明確にする
次に、難しい部分が来ます。あなたが実際に何を望んでいるのかを言うのです。
これは曖昧な時点で失敗します。「もっと親密性を感じたい」は機能しません。「一緒に時間を過ごす時に、私の体が異なる方法で反応できることを感じたい」は機能します。
具体的になってください。「私はこのおもちゃについて好奇心を持っています。一緒に試してみたいです。それは私の快感について学ぶことを助けるかもしれません。時には一人で試すかもしれません。時には一緒に。どちらでもいいです。でもあなたが興味を持っているなら、あなたがいるのが嬉しいです」
これはすべてを言います。あなたのエージェンシー。あなたの好奇心。一緒にいることへの開放性。そして、結果のための強固な地面はありません。どちらでもいいです。これはあなたのコントロール内にあるので、彼は参加することで失うことはできません。
懸念に答える準備をする
パートナーは、可能性のある懸念を持つかもしれません。ほとんどのカップルが避ける話です。代わりに、それらを最初から処理することをお勧めします。
彼が考えているかもしれないことは以下の通りです。
「これは私が十分ではないという意味ですか。」答え：いいえ。これはあなたについてです。あなたの体。あなたの快感。彼があなたをより良く愛するための別の方法について学ぶことのみです。
「これは浮気ですか。」答え：いいえ。これはあなたのセックスライフの拡張です。パートナーと一緒にいる時は、あなたはまだパートナーと一緒にいます。
「彼が自分で十分でないと感じたらどうしますか。」答え：その場合、あなたには別の会話があります。しかし、それは今ではなく、実際に試してからです。今、あなたは単に一緒に探索しているのです。
実際に何を意味するのかについて説明する
多くのパートナーは、彼らが何をしているのか正確に理解していません。レモン型バイブレーターについて話しているなら、それが何をするのか説明してください。
「これはクリトリス吸引技術を使います。つまり、直接の振動ではなく、吸引感です。とても異なります。人々はそれを本当に強力だと言います。」これは情報を提供し、脅威を軽減します。あなたはおもちゃについて知識があります。これは無計画な実験ではありません。
あなたが望むなら、一緒に見てください。Hello Nancyで製品ページを見てください。それがどのように見えるかを見ると、ミステリーが減ります。ミステリーは不安を作ります。透明性は信頼を作ります。
最初の使用についての期待を設定する
カップルが持つもう1つの落とし穴は、最初の時間がどのようになるかについての期待がないことです。その後、それが彼らが望んでいたようではないので、彼らはそれについて落ち込みます。
これを回避してください。期待について話してください。
「最初は、それは私たちが学ぶ時間になるかもしれません。完全な感覚ではなく、探索です。もしそれが快適で、もしそれが嬉しいなら、素晴らしい。もしそれがそうでなければ、私たちはそれについて話すことができます。圧力はありません。」
これはすべてのプレッシャーを解放します。彼は完璧なパフォーマンスを提供する必要がないと思っています。あなたは即座に変換される必要がないと思っています。それは一緒に学んでいる。
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フィードバックループを構築する
カップルが避けるもう1つのことは、後で話し合うことです。最初の使用の後、彼らはそれについて言及しません。時間が経つ。沈黙は不安に成長します。
これを回避してください。後で話し合う計画をしてください。必ずしも即座に、必ずしも詳細にですが、確かに。
数時間後、または翌日：「それはどうでしたか。」もし素晴らしいなら、彼も喜びます。もし変だったら、あなたは修正することができます。もし中立だったら、あなたはスキップして再度試すことができます。
何が起こったかについての小さな会話。一緒にいる方が良かったのか、一人でいた方が良いのか。次はどこに置くか。あなたは何をするか。彼は何をするか。
これは、後で後悔や秘密に変わらないパーソナルエクスプロレーションの懸念事項です。
一人でいる時について
あるいは、あなたはレモン型バイブレーターを単独で使いたいかもしれません。何人かのパートナーがそれを気にし、何人かは全く気にしません。これについて先読みしてください。
「私は時々一人でそれを使いたいと思うかもしれません。これは私があなたと一緒にいることを意味しません。これは私がマスターベーションについて学んでいることを意味します。あなたについてではなく、私について。」
クリトリス感度が低下した時のレモン型バイブレーターの最適な使い方でカバーしたように、ソロプレイは数分で行うことができます。それは大きなことではありません。それは定期的な月経周期の一部です。パートナーが事前に知っていると、それは全く問題にはなりません。
何かが間違っている場合
このすべてを試して、パートナーがまだ防衛的であるか不快であるか、反応的である場合はどうなりますか。
その場合、あなたにはレモン型バイブレーターの問題がないことを知ってください。あなたにはコミュニケーションの問題、セックスについての不安、または親密さについての深い恐怖があります。
これは、パートナーと一緒にレモン型バイブレーターを使う方法という記事の範囲を超えています。これはセラピストが役に立つ時です。カップル療法を探してください。あなたが基本的な親密性と信頼について話すことができない場合、新しいおもちゃはそれを修正しません。しかし、カップル療法はできます。
それはこれについての恥ずべきことではありません。それは実際には一般的です。そして一度それが処理されたら、おもちゃについての会話は簡単になります。
よくある質問
パートナーが興味がない場合はどうなりますか。
それは全く大丈夫です。あなたはそれを一人で使うことができます。あなたが関係があるのであれば、一人でいることについて正直にしてください。秘密は親密さを腐らせます。透明性は、あなたが一人でいるときにさえ、信頼を築きます。
これを提案する前にどのくらい待つべきですか。
関係の長さについてはありません。しかし、あなたが性的に自分自身について安心していることについてはすべてです。あなたがあなたの体に不快であるなら、パートナーも不快でしょう。あなたが快感することについて自信を持っているなら、彼は自信を持つでしょう。
彼は彼自身のおもちゃについて言及するべきですか。
彼が持っていないなら、彼は必ずしも必要はありません。多くのカップルは非対称です。あなたは好奇心旺盛で、彼は関心がありません。これは問題ではありません。あなたの快感は彼の快感よりも重要ではなく、その逆も同様です。彼が後で興味を持つようになるなら、彼は言及するでしょう。
会話が悪くなった場合はどうなりますか。
それを停止し、別の時間にそれに戻ります。誰かが防衛的になっている場合、今は会話の時間ではありません。冷静なカップルのセラピストに相談することをお勧めします。あなたは最初の提案としてセックスについて話し合う時間を持つことができません。いくつかのペアはそれを作るだけです。
最初の時間が奇妙だった場合はどうなりますか。
それは通常です。新しいおもちゃは奇妙です。新しい感覚は奇妙です。新しい段階は奇妙です。再度試してください。3番目の時間までに、奇妙さが減ります。不快感が続く場合は、そのおもちゃが適切ではない可能性があります。別のものを試してください。あるいは、別のアプローチを一緒に使ってください。
パートナーが全く興味がない場合、関係について何かが間違っているのですか。
どちらかといえば。しかし、「何かが間違っている」は「エキサイティングな性生活をしていない」を意味する必要があります。それは別の問題です。あなたが一人でそれを使う場合、あなたはあなた自身について学んでいます。あなたがあなた自身について学ぶ場合、パートナーとのセックスは通常改善されます。あなたはより自信を持っています。あなたはより快感しやすいです。あなたはあなたが何を望んでいるかについてより明確です。
パートナーとの透明性の方が関係を構築します
この全体の会話は、オープンさについてです。秘密は関係を殺します。透明性は関係を作ります。
あなたがあなたのセックスライフについてパートナーと話すことができない場合、あなたはあなたの人生の中で最も親密な経験について彼と話すことができません。そしてそれは分断につながります。
レモン型バイブレーターについての会話は、単なる新しいおもちゃについてではありません。それはあなたが一緒にもっと親密に、より正直に、より脆弱に話す能力についてです。
最初の会話は難しいでしょう。しかし、それはあなたの関係で最も重要なことの1つになるかもしれません。
何か質問や懸念事項がある場合は、Hello Nancyチームは常にここにいます。お問い合わせして、より個人的なガイダンスのために。